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膝が2025年08月03日80kgから45kgへの道･･･あたりに負荷をかけてそれを上げ下げする座ってやるマシンしたらもう右膝痛い ･･･まゆっくり上げ下げ。ポイント:腹筋と太もも前(大腿四頭筋)を意識す･･･- 氷でこんなに違うとは!かき氷って面白い 体重•食事•トレ記録。2025年08月19日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･meblo.jp・できるだけ毎日筋トレ腹筋ローラーやYouTubeを見な･･･る)トレーニング記録6/29~座って逆腕立て30回→❌100回した日･･･
- からだのちゅうしんは なにをさけぶ2025年08月17日nonplupin16のブログ･･･いてリラックスします。ポイント: * 腹筋や太ももに力が入らないように注･･･のがおすすめです。2. 椅子に座って椅子に深く座り、背筋を伸ばします･･･
- 夏休み!歩行は人の基本!そこから育む子どもたちの身体♪2025年08月18日【大阪/関西】イノセントモデルスクール代表 宮川真衣オフィシャルブログ･･･座る背筋をスッと美しく伸ばすさりげなく座っていますが、、、ここまで持ってく･･･だり 伸ばしたり。。。横隔膜や腹筋群の筋力が未発達で呼吸が浅くなり･･･
- Jiminちゃんの近況は?2025年08月03日Crystal Snow･･･て見ると狭いですね。それでも2人並んで座って微笑ましいです💕Jiminち･･･お腹を捲るテテちゃん🤭見事な腹筋ですね!テテちゃんありがとう(笑･･･
- 姿勢は何によって保たれる?2025年08月18日風のまにまに椅子に座っている時、両脚の間が開いて、骨盤が後ろに倒れて、背中･･･が多い。姿勢が筋力で支えられていると考えると、太ももの内側や腹筋、背筋が不足してい･･･
- ８月は３０２km お盆休み?2025年08月18日懲りないオヤジ(マラソン全国制覇物語)･･･いて別々の体操をされましたのでベンチが空いていたのです。 これ幸いにベンチに座って腹筋、そして背筋とやっている内に２名は自然と消えて行きました。 これも･･･
- ロイヤル&パリオペ2025年08月12日旅するCalla･･･と思ったら客席に永久メイちゃんと並んで座ってたわ。何年か前にワガノワの王子･･･パク・セウン長女、パクセウンの腹筋に目を見張る! 影の王国よりニキ･･･
- 外国でも日本の運動法が広く受け入れられているのがコレ!2025年08月09日Wellness, Happiness and Joy by Rose･･･思っていたら、 右腰にダルダルの痛みが座っている時に出るようになり… 姿勢･･･姿勢」には、体幹が大事ですが=腹筋が強ければいい!ではありません。･･･
- ご意見うかがわせてください。2025年08月02日musucariさんの 日々是リハビリ･･･いんじゃない?「そもそも、脊柱起立筋と腹筋って大事。姿勢はもとより 腰痛･･･では 背もたれの無い、ベンチに座って過ごしていますが、バランスクッシ･･･
